Nutrición  y  Salud  con  Efrén Bergmann

Nutrición y salud

La nutrición, ese gran amigo pero a la vez desconocido, que nos debe acompañar toda la vida dándonos más alegrías que penas y, a su vez , haciéndonos ésta más larga y sana.

En la sociedad actual, la información que nos llega es muy diversa. La infinidad de opciones culinarias a las que tenemos acceso y los mitos, en cuanto a la alimentación, que invaden las redes sociales nos pueden desviar de una correcta relación con los alimentos y producirnos un desequilibrio fisiológico y emocional. Por tanto, es básica la ayuda de profesionales de la nutrición y de otros ámbitos que nos reconduzcan por aquellos caminos que nos hagan estar más sanos y felices, llegando a un equilibrio con nuestro cuerpo que se traducirá en un bienestar y se reflejará en un mejor aspecto físico al igual que en una mejor relación con nosotros mismos.

El servicio de nutrición persigue, por encima de todo, alcanzar ese equilibrio entre las posibilidades alimentarias y la educación nutricional.

Todos los nutrientes son importantes (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales) y la proporción en cómo los tomemos nos dará la clave para alcanzar un estado óptimo de salud y de autoaceptación.

Trataremos de ayudar al paciente, no sólo en un objetivo de bajada de peso asociado a problemas de obesidad, sino que trataremos de dar ayuda a patologías de diversas índoles en donde se ha demostrado que una buena alimentación puede paliar la sintomatología e incluso curar la enfermedad. 

Es raro no conocer a alguien que tenga el típico colesterol alto, el problema de insomnio, estados de ansiedad, el azúcar alto, la tensión por las nubes, etc. 

Todas estas patologías y otras muchas más, siempre siendo supervisadas por el médico, pueden tener una evolución más favorable con el simple cambio de hábito alimenticio. Dentro de ellas, las que más nos atañan y siempre merecerán una atención especial, serán las alergias e intolerancias alimentarias, las cuales cada vez más estan presentes debido a la gran cantidad de alimentos ultra procesados que consumimos y a las desmesuradas cantidades de comida que ingerimos tanto dentro como fuera de casa.

Otra cuestión que trataremos serán los mitos y bulos en relación a algunos alimentos, como la mala prensa de las grasas o la prohibición de comer una fruta tras la cena o cualquier otro azúcar.

En conclusión, os animamos a propiciar un cambio y empezar a tener una relación más sana con la comida.

Dietista / Farmacéutico

 Efrén Bergmann

Primera visita              15 €

Bono Mensual             30 €

Bono Trimestral        80 €

Bono  Semestral     150 € 

(visitas cada dos semanas)